雑学 X
今日はボイシー聞いてた中でXについての興味深い情報を仕入れたからちょっと話そうね。数カ月前に改名したTwitterも最近ではすっかりXって名前で慣れてきたよね。＃まだリツイートって言っちゃうけど。そんなXなんだけど、なんと今後は新しいアカウントを作るのが有料になるそうな。
2023-10
雑学 
父ちゃんのつぶやき 試飲会
今日は札幌で一番大きい規模のワインの試飲会にいってきたよ。父ちゃんはいまや一般人だから普通は参加できないんだけど、いまもまだ飲食やってる友達のつてで特別に参加させてもらったんだ。実際に参加したのはたぶん7,8年ぶりかな。
父ちゃんのつぶやき 資料作成
昨日までで割と長いテーマが終わってさっそく次のテーマを準備してるんだけど、今日は資料を整理する方法が一昔前と全然変わったよなーって実感したことを話すね。まず父ちゃんの資料は主に2つで書籍とYouTube。
健康 最高の体調～炎症編～ 最終話
最高の体調シリーズもいよいよ今日で完結。最後にその他の対策を話しておしまいにするね。①緑があると風邪のリスクが下がる。家や職場に植物があると脳が落ち着いてリラックス状態になり免疫系が整うみたいだよ。
成長日記 最高の体調～番外編～
最近きみはずっとぐずってる。お腹が空いてるときとかはもちろんそれで問題ないんだけど、それ以外の時間もずっとなんかアピールしてる。ためしに1時間くらい近くで見ながらほっといてみても、その間ずっとぐずってる。＃あきらめない
健康 最高の体調～炎症編～ 第五話
さあいよいよ最後③の少なすぎるものについて話していくね。現代社会では睡眠、運動なんかがそれにあたるね。たぶんほとんどの大人が耳が痛い話だと思う。ちなみに父ちゃんは基本毎日8時間しっかり寝るけどお酒を飲んだ次の日は8時間寝てても昼寝することがある。
健康 最高の体調～炎症編～ 第四話
さて昨日3つのいけないものから①の新しすぎるものについて話したね。今日は②の多すぎるものについて。多くの現代人が取りすぎてるものはずばりカロリー。これもなかなか悩ましい問題だよね。そもそも人間は糖を蓄えようとする本能があるから簡単に糖が手に入る現代において本能との戦いの毎日なわけだ。
健康 最高の体調～炎症編～ 第三話
昨日までの話をまとめると、不安というのは現代病でそれによって現代ならではの炎症反応が起きてるってこと。たとえばうつ病ってあるよね？あれも炎症が原因みたいでじゃあどこの炎症？ってことだけどなんと脳の炎症だよ。
健康 最高の体調～炎症編～ 第二話
”最高の体調”では原始時代の暮らし+現代医学の組み合わせってのが最強かもってことを言っている。なぜなら狩猟採集民からは糖尿病とか癌のような現代病の痕跡はないそう。さらに肌荒れ・ニキビやうつ病もない。ようは怪我や風邪以外の炎症がないってこと。
健康 最高の体調～炎症編～ 第一話
今日は本の紹介だよ。鈴木祐さんって方が書いた”最高の体調”って本の紹介さ。まあ正確にいうと、とあるYouTube番組で著者の鈴木祐さんとキンコン西野さんがその本に書いてあることを中心に対談していて、その対談を見た父ちゃんによる学びをまとめるって感じさ。