ついに完結
最高の体調シリーズも
いよいよ今日で完結。
＃お待たせしました
最後にその他の対策を話しておしまいにするね。
緑があると風邪のリスクが下がる
家や職場に植物があると
脳が落ち着いてリラックス状態になり
免疫系が整うみたいだよ。
これ面白いのが
リアルの植物じゃなくてもいいってとこで
なんなら植物や自然の壁紙でも大丈夫。
＃視覚情報が大事
反対にビルとかコンクリートのような
無機質なものを見ると脳は緊張するんだって。
＃脳が戦闘態勢に入る
これはたぶんみんな
”なんとなく分かるー”って感じだよね。
父ちゃんは愛知生まれだけど
国内各地を転々としていて
＃元旅人
その結果
終の棲家を北海道にした大きな理由は
大自然がすぐそこにあることだもんね。
＃東京にはもう住めない
でもって次は
なんなら知りたくなかった話。
お酒は体に悪い
ほんと聞きたくないよね笑
昔からお酒を少し嗜む分には
血行を良くしたりなんかして
カラダにいいって言われていたけど
今は割と否定されてるんだって。
＃養命酒の立場は？
ただお酒って
ひとりで飲むだけじゃないわけよ。
＃父ちゃんは基本ひとりだけど
イタリアにある長寿村でも
お酒は適度に飲まれてるみたいで
お酒で体に負担がかかる分を
飲ミニケーションで
炎症を抑えているってハナシ。
＃プラマイでちょいプラス
これは実体験としてよく分かる。
友達と楽しく飲んでると
あっという間に朝だし
変な酔い方しないもんね。
＃いい加減朝まで飲むな
そして最後は
炎症の一番の原因といわれているものについて。
孤独な人は炎症反応が高い
ひとりでいる人は
さまざまな対人関係でたまるストレスが
最小限におさえられて
炎症が起きにくそうなんだけど
実は適度なストレスはむしろ必要で
居場所を持たない孤独な生活こそ
炎症の一番の原因になるんだってさ。
だから父ちゃんが頑張って
なるべくいい父ちゃんでいようとするのは
家族に見放されなされて
ひとりなるのが嫌だからさ。
＃もっと違う動機であれ
30年後に父ちゃんがボケても
ひとりにしないでね笑
これについては
ひとつのトークテーマとして話したい内容だから
いつかちゃんとまとめるね。
あとがき
というわけで
現代の健康と炎症について
いろいろ話してみましたけど
ほんっと長かったね。
＃さすがに時間かかったよ
でもその分いろいろ調べて
父ちゃんもすごく勉強になったから
またこんな感じの
まとめ企画をやろうと思ってるよ。
というか
実はもう次のテーマは決まってる。
＃さすがだね
ただ
さっそく準備を始めてる
そのテーマが
どうやら今回の
3倍くらいになりそうなんだ。
。。。
。。。
。。。
もうブログタイトル変えろ！
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